ＮＨＫ「ためしてガッテン」ダイジェスト 

口内炎の原因は
（1）傷がきっかけでできたもの
（2）原因不明のもの

・唾液が少なくなる（ストレスが関与）と細菌を洗い流せないのでなりやすい。
・過労、ストレスで新陳代謝が低下し粘膜の再生がうまくできず荒れて「潰瘍」となる。

治療法： ブクブクうがい。（時に塗り薬）

殺菌成分入りのうがい薬や洗口液を口に含み、細菌を洗い流すように約20秒間ブクブクし吐き出します。これを3回繰り返します。食事の後や寝る前、またお口の中に傷ができたとき、口内炎ができたとき、口内炎の塗り薬を塗る前などに行います。
ただし、殺菌成分は細胞にダメージを与えることもあるため、口の中に傷がある場合には、その後、水でうがいをして下さい。

歯の中の神経はこんなに複雑なので、完璧に取り治療することはたいへんです。間違ってもC3（神経の治療が必要）にならないよう頑張りましょう。

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